_edited.png)
Hallo!
Ik ben Tine
Diëtist met een grote passie voor plantaardige voeding & kinderen.
Mijn missie is om mensen te ondersteunen in hun stappen richting een (meer) plantaardig voedingspatroon op een gemakkelijke, lekkere en voedzame manier
voor alle leden van het gezin.
Ik ben ervan overtuigd dat voeding die goed voor je is, voor je kinderen, voor de volgende generaties, voor onze planeet en alle dieren die er op leven, gewoon zo veel mogelijk plantaardig zou moeten zijn.
Dit was niet altijd mijn visie...
Als klassiek geschoolde diëtist stond ik aanvankelijk niet achter een volledig plantaardig voedingspatroon. Ik was ervan overtuigd dat het lastig zou zijn om voldoende eiwitten, ijzer,… binnen te krijgen met alleen plantaardige voeding.
Maar op een gegeven moment was het mijn vriend die toch geïnteresseerd geraakte in het concept van een plantaardig voedingspatroon. Ik ben er dan ook over beginnen lezen en opzoeken. En al snel werd het me duidelijk:
Voeding, goed en gezond voor alles en iedereen, zou gewoon zoveel mogelijk plantaardig moeten zijn.
Oorspronkelijk was ik vooral overtuigd vanwege de gezondheidsvoordelen, maar toen ik eenmaal mijn ogen écht durfde te openen, kwamen daar ook snel de ecologische en ethische redenen bij.
In december 2018 besloten we om het écht een kans te geven, dat plantaardige eten.
Wat aanvankelijk een tijdelijke uitdaging was, werd al snel onze nieuwe normaal.
Ik volgde de opleiding Plant-Based Nutrition en dook met veel enthousiasme mijn vernieuwde plantaardige keuken in. Ik begon me te focussen op alles wat ik allemaal kon eten en ontdekte hoe rijk en gevarieerd plantaardig eten kon zijn.
Toen ik in 2019 zwanger werd van ons eerste kindje, had ik initieel even mijn twijfels. Ik ging op zoek naar hoe ik een plantaardige zwangerschap het beste kon ondersteunen. Ik wilde zeker zijn dat ik ons meisje alles kon geven wat ze nodig had.
En nu, na ruim 7 jaar volledig plantaardig eten,
twee goede zwangerschappen en het (op)voeden van onze twee meisjes van bijna 3 en 5 jaar volgens een plantaardig voedingspatroon, wil ik alles wat ik heb geleerd graag delen met anderen.
Ik weet hoe het voelt om je af te vragen:
“Hoe kan ik mijn gezin op een goede en volwaardige manier plantaardig (op)voeden?”
Ik wil helpen om de onzekerheid weg te nemen wanneer je kiest voor meer plantaardige voeding en je het vertrouwen en de tools te geven die je nodig hebt om je gezin te voeden die niet enkel gezond is voor hen, maar ook voor hun toekomst. Want ondanks dat plantaardige voeding veel voordelen heeft, zijn de geluiden van de mogelijke risico’s en nadelen vaak nog luider.
Dankzij mijn theoretische kennis én mijn praktische ervaring als jonge moeder kan ik je helpen met wetenschappelijk onderbouwde info én praktische tips in de keuken om (meer) plantaardige voeding voor het hele gezin lekker, voedzaam, volwaardig én haalbaar te maken!
En ik kijk ernaar uit om jou te ondersteunen op jouw plantaardige reis. Of je nu net begint met af en toe meer plantaardig te eten of al jaren niets dierlijks meer eet, iedereen is welkom en help ik heel graag.
Mijn visie in één boodschap
Open je ogen en je hart voor de voordelen van meer plantaardige voeding,
niet alleen voor jezelf, maar ook voor de volgende generaties.
Zij verdienen niet enkel een gezonde familie, maar ook een gezondere wereld.
Sommige factoren kunnen we niet beïnvloeden.
Maar velen van ons hebben het voorrecht in een wereld te leven waar we de vrijheid
en de mogelijkheid hebben om helemaal zelf te bepalen wat we eten
en hoe we onszelf en de volgende generaties (op)voeden.
Opleidingen
-
Kindervoedingscongres voor zorgprofessionals - MediCourse (2024)
-
Postgraduaat "Voeding van het jonge kind en de adolescent" - UCLL & Thomas More (2022)
-
Plant-Based Nutrition - eCornell University (2019)
-
Certified Personal Trainer (NASM-EREPS level 4) (2017)
-
Postgraduaat "Sportvoedingsadvies op maat & Sportdiëtetiek" - Erasmus Hogeschool Brussel (2015)
-
Bachelor Voeding- en Dieetkunde - Erasmus Hogeschool Brussel (2015)
-
Trainer A Fitness - Vlaamse Trainer School (2012)
-
Master Lichamelijke Opvoeding en Bewegingswetenschappen - Vrije Universiteit Brussel (2012)
Werkervaring
-
Zelfstandig diëtist te praktijk De Genster (2025 - heden)
-
Lid van de Vlaamse Plantaardige Diëtisten (2024 - heden)
-
Spreker Cursus Plantaardige Voeding & Gezondheid - Kintu (2024 - heden)
-
Spreker Studiedag Plant-based voedingskeuzes binnen (top)sport - EHB (2024)
-
Diëtist & docent online cursussen - Sustainable Family (2021 - 2024)
-
Diëtist & Personal Trainer - Janssen Pharmaceutica (2016 - 2021)
Lid van de Vlaamse
Beroepsvereniging van Diëtisten
Gecertificeerd in
Plant-Based Nutrition
