Eet (w)ijzer & Plantaardig

Jouw praktische gids voor voldoende ijzer uit plantaardige voeding
 
Vraag je je af of jij (of je kinderen) wel genoeg ijzer binnenkrijgt met een (hoofdzakelijk) plantaardig voedingspatroon?
Je bent niet alleen!
 
Veel mensen die bewust kiezen voor meer plantaardig, twijfelen over hun ijzerinname:
📌 Waar zit ijzer precies in?
📌 Hoeveel heb je nodig  en hoe haal je dat uit plantaardige voeding?
📌 En hoe verwerk je die voedingsmiddelen in lekkere, haalbare maaltijden?
 
Deze gids geeft je helderheid én houvast.
 
Wat je krijgt:
🌱 Duidelijke uitleg over ijzer uit plantaardige voeding, wetenschappelijk onderbouwd, maar in mensentaal
🥦 Lijstjes van ijzerrijke plantaardige voedingsmiddelen
🍽️ 12 ijzerrijke recepten, van snelle snacks tot hoofdmaaltijden en kindvriendelijke bijgerechten
💡 Mijn favoriete tips en slimme combinaties om je opname te boosten
👩‍👧‍👦 Gebaseerd op mijn ervaring als diëtiste én als moeder van twee kleuters
 
Voor wie is deze gids?
👉 Voor wie volledig plantaardig eet en zeker wil zijn van voldoende ijzer
👉 Voor wie gewoon wat vaker plantaardig wil koken, en dat slim wil aanpakken
👉 Voor ouders die willen weten hoe ze hun kind voedzaam plantaardig laten eten
👉 Voor iedereen die geen zin of tijd heeft om uren online te zoeken en te twijfelen
 
€9,95 voor meer rust, vertrouwen en inspiratie in je plantaardige keuken!
Je hoeft het niet allemaal zelf uit te zoeken. Deze gids bundelt alles wat je moet weten én toepassen. 
 
Download hem vandaag nog voor 9,95€en kook (w)ijzer!