Het inzicht over kleine kinderen voeden dat hier alles veranderde!

Gefrustreerd dat je kinderen je harde werk in de keuken niet appreciëren en amper eten van hun bord ‘s avonds? Ik heb de oplossing!

Ik denk vaak: Kleine kinderen voeden is geen makkelijke taak, zeker niet als je het voedzaam wilt doen. 

Soms lijkt het: hoe meer ik mijn best doe om iets volwaardig en gevarieerd op tafel te zetten, hoe groter de weerstand. Hoe minder ze eten en hoe sneller ze van tafel willen. 😒

Tot ze 1,5 à 2 jaar waren, dacht ik nog: "Kijk ons eens, ze eten alles!" Haha, I was wrong! 😅

Herkenbaar? Frustrerend, hè?!

Hoe meer ik hoop dat ze vlot eten, hoe sneller ze het afwijzen. 

Ik steek tijd, denkwerk en planning in een volwaardige, gevarieerde en plantaardige weekmenu. Dan is het lastig als mijn dochtertjes mijn zorgvuldig gemaakte maaltijden met weinig enthousiasme onthalen. 🫠

TOT IK HET VOLGENDE INZAG… 

✨

Ik MOET dit niet doen voor hen. 

Ik KAN dit doen voor hen. 

💕

Ik heb de mogelijkheid om dit te doen, het privilege. Wat een luxe!

Want ik heb de tijd en de vaardigheden om voedzame maaltijden te bereiden.

Want wij wonen op een veilige plek waar we na school/werk samen kunnen eten.

Want we zijn ‘rijk’ genoeg om voedzame maaltijden te kopen en maken.

✨

I don’t have to do all this. 

I get to do all this. 

💕

Onze meisjes voelen zich veilig genoeg om ‘nee’ te zeggen tegen hun bord. 

Wij kunnen hen de vrijheid geven om te luisteren naar hun lichaam en te stoppen als ze genoeg hebben. 

Wanneer je nadelen zoekt, zal je ze altijd vinden.

Maar als je je ogen opent, zie je ook lichtpuntjes. 

Zoals dit inzicht! ❤️

(Dit is voor mij zeker nog een werkpunt: ik zie meestal eerst obstakels, dan pas mogelijkheden. 🫣)

Avondeten is vaak het lastigst. Vermoeidheid en de vele prikkels tijdens een schooldag maken het moeilijker, wat volkomen normaal is bij kleintjes. Met de jaren betert dit – dat zien we nu al bij onze oudste van 4,5j.

In plaats van me druk te maken over wat ze eten, verlicht ik de druk voor mezelf (en zo ook voor hen) door dit inzicht. 

Hopelijk helpt dit jou ook. 😘

❤️ Tine